top of page

Karezza Tekniği

Bugün farklı bir ilişki türü olan Karezza’dan bahsedeceğiz. Bu ilişki türü; yumuşak dokunuşları, öpüşmeleri ve bakışma, sarılma, ten tene temas gibi vanilya diyebileceğimiz bağlanma davranışlarını içeriyor [1]. Diğer ilişki türlerinden farklı çünkü ortada orgazm yok, cidden. “Orgazmsız ilişki mi?” dediğinizi duyar gibiyim, açıklamama izin verin. Öncelikle bu ilişki türünü yaşayan çiftler hızlı ve rutin bir cinsellikten ziyade, daha arzulu ve romantik bir cinsellik yaşıyorlar.

İlüstrasyon: Çağla Üge

Biraz daha derine inecek ve açıklayıcı olacak olursak, "Karezza" kelimesi, İtalyanca "okşamak" anlamına gelen "carezza" kelimesinden geliyor [2]. Karezza'nın amacı ise; dokunma, okşama, bakışma gibi romantik, yavaş ve uzun sevişme seanslarından oluşan ve orgazm olmaksızın cinsel partnerinizle rahat bir birliktelik durumuna ulaşmaktır [3]. Karezza'nın altını çizdiği en önemli nokta şu ki, odaklanılması gereken şey cinsel tutku değil, karşı tarafa olan ruhsal aşk.


Kulağa oldukça yeni gibi gelse de Karezza’nın geçmişi biraz daha eski. Karezza'nın tarihi, 1931 yılında seks teorisyeni J. William Lloyd tarafından yazılan “The Karezza Method” kitabında anlatılıyor [2]. Yazara göre, terimi ilk kez kullanan kişi, 1896’da çıkan “Karezza, Ethics of Marriage” kitabının yazarı olan Alice Bunker Stockham [2, 3]. Tarihini de öğrendiğimize göre artık nasıl yapıldığına geçebiliriz. Karezza tekniğini uygulamanın tek bir yolu yok aslında ama Lloyd’a göre tutku yerine sessizlik, sıcaklık, rahatlama ve sevgi ihtiyacı ön planda olmalı. Peki izlenecek adımlar nasıl olmalı [3, 4]?


1.Partnerinizi seçerken iki kez düşünün

Karezza tek gecelik ilişki türü için yapılabilecek bir teknik değildir. Bir ilişki içerisinde olsanız bile, Karezza'nın ancak her iki partner de aynı fikirdeyse yardımcı olabileceğini unutmayın.


2. Nedenleriniz hakkında konuşun

Rachel Wright, partnerler arasında farklı nedenler varsa, bu tekniği denemenizin nedeni konusunda aynı sayfada olmanın önemli olduğunu dile getiriyor [3]. Diğer bir deyişle partnerinizi anlamak ve aradığı sevgiyi vermek konusunda açık olun.


3. Temel kuralları belirleyin

Vücudunuzda dokunulmasını istediğiniz ya da istemediğiniz veya kesinlikle dokunulmasını istediğiniz belli bölgeler var mı, bir süre birbirinizi okşayacak mısınız, yoksa hazır olana kadar dinlenecek misiniz, orgazm olabileceğinizi düşünürseniz ne yaparsınız…? Bunun gibi birçok sorunun cevabını partnerinizle konuşmak ve birbirinize açık olmak oldukça önemli.


4. Ağırdan alın

Karezza’nın saatlerce devam etmesi gerekmez, yavaş yavaş başlayabilirsiniz. Okşama ve sevgi sözcükleriyle başlanıp ardından ten ve göz temasına odaklanılabilir. Eğer çiftler odaklanamazlarsa birbirlerini motive edebilirler. Çiftler, Karezza tekniğinin deneyimleyerek öğrenilebilecek bir şey olduğunu ve hazzı tam olarak yaşamanın zaman alabileceğini unutmamalıdır.


5. Orgazmdan korkmayın

Karezza’nın orgazmsız bir teknik olduğundan bahsettik ama orgazmdan korkmanıza gerek yok. Rachel Wright, özellikle Karezza'yı ilk veya ikinci kez deniyorsanız, tesadüfi bir orgazm şaşırtıcı değildir, diyor [3].


6. İletişim her şeyin başı

İletişim, Karezza’nın her aşamasında önemlidir. Dokununca şaşırtıcı derecede iyi hissettiren bir bölgeniz varsa, farklı bir hedefle ve farklı zaman çerçevesiyle tekrar denemek istiyorsanız veya bu teknik size hiç uymamışsa, bunları partnerinize söyleyin.

Nasıl yapıldığını ve nelere dikkat etmemiz gerektiğini az çok öğrendik. Sıra geldi Karezza tekniğinin birtakım faydalarına. Lloyd'a göre Karezza; vajinal akıntı, mesane problemleri, ağrılı adet ve prostatit gibi çeşitli bedensel rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olabiliyor [2]. Yalnız bu tıbbi durumlar için bir tedavi olarak Karezza'yı destekleyecek herhangi bir araştırma mevcut değil. Fiziksel faydalarının yanı sıra bazı psikolojik faydaları da mevcut [1]:

  • Karezza seksle ilgili performans kaygısını azaltıyor. Terapist Vanessa Marin, orgazma olan saplantının, çoğu insan için seksi daha az zevkli hale getirdiğinden ve bunun bir yarışa dönüştüğünden bahsediyor.

  • Seksin daha uzun sürmesini sağlıyor. Nan Wise, orgazm ve boşalma süreleri [5, 6] hakkındaki bazı araştırmaları baz alarak, düzenli sevişmede erkek bireyin orgazmının veya boşalmasının seksi sona erdirme eğiliminde olduğundan bahsediyor. Yani orgazm ortadan kalktığında seks istediğiniz kadar sürebilir.

  • Partnerinize daha yakın hissetmenizi sağlıyor. "Kucaklama hormonu" olarak da bilinen oksitosin, kucaklaşma ve öpüşme gibi Karezza tipi aktiviteler sırasında salınır ve bu da sıcak duygular ve iyi olma hissi yaratır.


Karezza tekniğini uygulamadan önce bilinmesi gereken birkaç nokta var. Karezza'nın nihai hedefi orgazm değil, cinsel partnerinizle artan yakınlıktır; bunun altını tekrar tekrar çizmekte fayda var. Uzmanlar, Karezza yöntemini en az üç hafta denemenizi ve ardından sağlığınız ve cinsel yaşamınız üzerindeki etkisini kontrol etmenizi öneriyor. Yapılan bu pratikler sıkıcı olabilir ve orgazmdan kaçmak bıktırıcı hissettirebilir. Bunu ve diğer cinsel uygulamaları denerken sabırlı olmayı ve partnerinizle iletişim kurmayı unutmayın. Son olarak daha önce de belirttiğimiz gibi partnerinizle aynı sayfada olmak en önemlisi [1].

Haz alın esen kalın!


Kaynaklar


İçerik Üreticisi: Gökçe B. Müjdeci Editör: Ladin Toplu 5 Ağustos 2022 tarihinde güncellendi.

bottom of page