top of page

Cinsel Terapi

Bu yazımızda cinsel terapinin ne olduğundan, cinsel terapinin ilgilendiği cinsel işlev bozukluklarından ve cinsel terapide neler yapıldığından bahsedeceğiz.


Cinsel terapi kendi içerisinde derin bir çalışma alanıdır. Cinsel terapi kişinin bedenini ve sorununu tanıma sürecine girdiği bir yolculuktur. Cinsel terapiden bahsederken cinsellikten ne kastedildiğini bilmek ise cinsel terapinin amaçlarını anlamak açısından fayda sağlamaktadır.


Cinsellik Nedir?


Cinsellik hem çok merak edilen hem de bir o kadar gizli tutulan, konuşulmaması için belki de toplum tarafından en çok baskı gören konular arasında yer almaktadır. Oysa ki, Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre cinsellik; fiziksel, duygusal ve entelektüel gelişim açısından kişilerarası iletişimi ve aşkı destekleyen bir bileşendir [4]. Ne kadar görmezden gelinirse de, insanoğlu cinsel bir varlıktır ve cinsellik bireye sadece bedensel anlamda bir tatmin sağlamaz. Kişinin duygusal ve düşünsel gelişimine katkıda bulunur, sevginin paylaşımını olumlu yönde zenginleştirir.


Cinsellik psikolojik, sosyal, kültürel, tarihi, dini ve ekonomik faktörlerin etkileşiminden kolaylıkla etkilenebilir. Neredeyse her alanla etkileşime giren cinsellik çoğu insan için de mutluluğun temel sebeplerinden biri olabilir. Psikolojik ve bedensel bütünlüğümüzün bir parçası olan ve bizi mutlu eden cinsellik sadece cinsel organlardan da ibaret değildir [1]. Cinsellikten bahsederken, kişilerin cinsellikle bağlantılı düşüncelerini ve duygularını da değerlendirmek büyük bir öneme sahiptir [1]. Cinsellik çerçevesinde geliştirdiğimiz inançlar da bu kümeye dahil olmakla birlikte cinsellik hakkında sıklıkla yanlış bir inanç sistemi geliştirebiliriz [1].


Cinsellikten bahsederken genellikle iki insanın bu konuya dahil olması gerek gibi hissedebiliriz. Ancak cinsellik aynı zamanda bireyin kendisine özgü de bir alandır ve kişinin kendi bedenini tanıması çok mühimdir. Yanlış inançların ve bütünselliğimizi etkileyen bileşenlerin etkileşimi sonucu zaman zaman cinsel sorunlarla karşılaşabiliriz. Cinsel sorunlar ise diğer tüm rahatsızlıklar gibi günlük yaşantımızda işlevselliğimizi kaybetmemize sebep olabilir. Tam bu noktada ülkemizde de gelişmekte olan ve etkinlik kazanmaya başlayan cinsel terapiden bahsetmekte fayda vardır.



Peki nedir bu cinsel terapi?


Cinsel terapi, bireylerin ve çiftlerin cinsel hayatlarında karşılaştıkları sorunlarla ilgilenen, cinsel sorunlar hakkında uzmanlaşmış psikiyatrlar ve psikologlar tarafından uygulanan bir bilişsel davranış terapisidir [1, 3]. Cinsel terapilerin başlıca amaçlarından biri kişinin bedenini, kimliğini ve ikisi arasındaki ilişkiyi keşfetmesini sağlamaktır. Cinsel olarak sağlıklı bir yetişkin olma yolunda cinsel terapiler kişiye büyük oranda fayda sağlamaktadır. Böylece kişi cinsel terapi ile kendi bedeninin değerini anlayan, saygı çerçevesinde partneriyle iletişim kurabilen ve kendi davranışları için sorumluluk alabilen bir birey olma yolunda adım atar. Bunların yanı sıra en önemlisi ise kişi karşılaştığı cinsel sorunlar için cinsel terapiden faydalanabilir.


Cinsel sorunlar biyolojik ve tıbbi bir sebebe bağlı olarak ortaya çıkabilirler ve bu durumlarda genellikle ürologlar, kadın hastalıkları ve doğum uzmanları ya da psikiyatristler işbirliği içerisinde çalışabilir ve tedavi sürecine ilaç ekleyebilirler [1]. Eğer cinsel sorunlar psikolojik etmenlerden kaynaklanıyorsa, bu durumda cinsel terapi alanında deneyimli psikiyatristler ve klinik psikologlar tarafından cinsel terapiler tedavi sürecine dahil edilebilir [1].


Bilimsel verilere dayalı olan cinsel terapi, geçmişten bu yana vajinismus ve erken boşalma gibi cinsel sorunların pek çoğunu başarıyla tedavi etmektedir [1]. Cinsel işlev bozukluklarının tedavi süreci, cinsel sorunların türüne ve şiddetine göre değişmekle birlikte, ortalama 2-4 ay ve 6-10 seans sürebilir [1]. Ancak bu durum kişiden kişiye ve ilişkide olan bireylere göre de değişkenlik gösterebilir.



Cinsel Terapi ile Tedavi Edilen Cinsel İşlev Bozuklukları Nelerdir?

Çoğu insan hayatının bir noktasında cinsel hayatında sorunlar yaşayabilir ve bu durum kişilerde mutsuzluğa ve strese sebep olabilir. Her çeşit stres, cinsellikle ilgili yetersiz bilgi ve duygusal anlamda rahatsızlık veren faktörler kişinin cinsel işlevselliğini etkileyebilir. Cinsel terapi ile tedavi edilen cinsel işlev bozuklukları şu şekilde sıralanabilir:

Erektil Disfonksiyon Sertleşme Bozukluğu

  • Erken Boşalma

  • Vajinismus

  • Disparoni (Ağrılı Cinsel İlişki)

  • Cinsel İstek Bozukluğu

  • Uyarılma Bozukluğu

  • Orgazm Bozukluğu


Cinsel Terapide Neler Yapılır?

Cinsel terapi esnasında terapistiniz öncelikle yaşadığınız sorunu tanımlamanızı ister. Bu sayede, sorunun psikolojik mi, fiziksel mi, yoksa her ikisinin etkileşiminden kaynaklı mı olup olmadığına karar verir [2]. Seanslar etik kurallar çerçevesinde yürütülür ve gizlilik esastır. Bundan dolayı, var olan problem psikiyatristler ya da klinik psikologlar tarafından bedensel muayene edilmemelidir ve kişi ilgili uzmana yönlendirilmelidir [1].



Cinsel terapistiniz ile bireysel görüşmeler yapabilirsiniz. Ancak sorununuz partnerinizi de etkiliyorsa, cinsel terapiye partnerinizle birlikte gitmeniz daha faydalı sonuçlar verecektir [2]. Probleminize dair terapistiniz tarafından ayrı ayrı öykü alındıktan sonra, terapistiniz ve partneriniz eşliğinde terapi hedefleriniz belirlenir.


Deneyimleriniz ve sorunlarınız hakkında konuşmak ve durumunuza yönelik çözümler keşfetmeniz sorununuza dair farkındalık kazanmanız açısından çok önemlidir. Terapistiniz bu süreçte size çeşitli egzersizler verebilir veya partnerinizle deneyebileceğiniz uygulamalar önerebilir [2].


Seans süreleri genellikle 30 ila 50 dakika aralığında seyretmektedir [2]. Haftalık görüşmeler sorunun türüne ve şiddetine göre haftada bir veya daha fazla ya da ayda bir şeklinde ayarlanabilir [2].


Kaynaklar

[1] CETAD. (2011). Cinsel Terapi Nedir? Kimler Tarafından Yapılır?. https://cetad.org.tr/4/haber-ve-duyurular/77/cinsel-terapi-nedir-kimler-tarafindan-yapilir

[2] National Health Service. (2019). What Does A Sex Therapist Do?. https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/what-does-a-sex-therapist-do/

[3] S.E. Althof. (2010). What’s New in Sex Therapy. The Journal of Sex Medicine, 7(1), 5-13. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2009.01433.x

[4] World Health Organization. (n.d.). Sexual Health. https://www.who.int/health-topics/sexual-health


İlgili Yazılar

bottom of page